Les bons gestes sous la douche
Quelques ajustements transforment la douche en véritable moment de soin :
- Préférez l’eau tiède, jamais brûlante.
- Limitez la durée : 5 minutes suffisent.
- Choisissez un savon surgras ou enrichi en huiles végétales (amande douce, avoine, karité…).
- Séchez la peau en tapotant doucement, sans frotter.
- Appliquez immédiatement une crème hydratante pour sceller l’humidité.
Ce qu’il faut éviter
- Les savons antibactériens et gels très moussants : trop décapants.
- Les produits parfumés artificiellement.
- Les vêtements synthétiques qui irritent ou font transpirer la peau.
Misez plutôt sur des textiles naturels (coton, lin, bambou) et des soins hypoallergéniques formulés pour peaux sèches ou sensibles.
