Les bons réflexes à adopter au quotidien
Pour allier confort et sérénité, quelques habitudes simples suffisent :
- Privilégier des matières naturelles et respirantes
- Éviter les sous-vêtements trop serrés sur de longues durées
- Adapter la fréquence de changement à son activité
- Écouter son corps avant tout
Il n'existe pas de règle universelle gravée dans le marbre. L'essentiel est de se sentir bien, frais et en confiance dans son corps.
Le mot de la fin
Changer de sous-vêtements chaque jour reste la base la plus rassurante, mais savoir s'adapter à son rythme de vie est tout aussi important. Après tout, prendre soin de soi commence souvent par ces petits gestes invisibles… mais essentiels.
