Placez tous les ingrédients dans un mixeur.
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Consommez immédiatement, de préférence accompagné d'un petit repas contenant des graisses saines (comme des noix ou de l'avocat) pour optimiser l'absorption du curcuma.
Précautions
Si vous souffrez de troubles de la thyroïde, d'ulcères ou suivez un traitement anticoagulant, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant d'augmenter votre consommation de curcuma ou d'oignon.
Consommez ce jus avec modération : 3 à 4 fois par semaine suffisent.
Associez-le à des exercices avec port de poids, à un apport suffisant en calcium et vitamine D, ainsi qu'à une alimentation adaptée pour des résultats optimaux.
Un jus étonnant pour la santé des os et des articulations : banane, curcuma et oignon
