Avec l'âge, il est courant de ressentir de la raideur articulaire et des douleurs dorsales. Bien qu'il existe de nombreux produits pour soulager ces inconforts, je préfère largement les solutions naturelles sans produits chimiques. C'est là qu'intervient l'acupression, une pratique traditionnelle chinoise qui utilise la pression des doigts pour activer les capacités d'auto-guérison du corps.
Qu'est-ce que l'acupression
Qu'est-ce que l'acupression ?
L'acupression est une technique de guérison qui remonte à la Chine ancienne. Elle fonctionne en stimulant des points spécifiques sur le corps, appelés points d'acupression, pour favoriser la circulation sanguine, détendre les muscles, et réduire la douleur. Selon le Melbourne College of Professional Therapists, l'acupression offre de nombreux avantages, notamment une meilleure relaxation et un soulagement des raideurs musculaires.
Deux points-clés pour soulager les douleurs derrière les genoux
Michael Reed, un expert en thérapie naturelle, recommande de masser deux points précis pour soulager les tensions musculaires : le point GB34 et le point ST36. Voici comment les localiser et les masser pour obtenir des résultats optimaux.
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