Au dîner, privilégiez les protéines légères : poisson, poulet sans peau, une portion appropriée d’œuf, tofu, lentilles ou pois chiches.
Évitez les protéines riches en sel caché : saucisses, charcuteries et viandes très salées.
4) Des « produits laitiers du soir » mal choisis (ce n'est pas le produit laitier en lui-même : c'est l'excès et le type)
Important : le calcium alimentaire n’augmente pas nécessairement le risque de calculs rénaux ; en fait, pour de nombreuses personnes, un apport alimentaire adéquat en calcium peut avoir
