Si votre corps tressaille soudainement pendant que vous vous endormez, cela signifie ce qui suit.

Épuisé et épuisé, vous finez par vous allonger dans votre lit et sombrer dans ce qui sera un sommeil profond, alors que votre corps commence à « tomber » et soudainement se débat pour arrêter cette « chute ». Naturellement, vous vous réveillez immédiatement en vous demandant d’où cela venait.

Et peu importe combien de fois cela arrive, on ne s’y habitue jamais, ça ne semble jamais moins brusque, et ça ne s’améliore jamais. La sensation de chute peut être carrément effrayante et se termine par un saut involontaire, soudain et choquant.

Si cela vous est arrivé au moins une fois, vous n’êtes pas seul. En fait, jusqu’à 70 % des personnes vivent ce phénomène, également appelé spasmes hypniques (ou crises de sommeil). Personne ne sait vraiment ce qui cause ces sursauts soudains.

La science derrière les séchés hypniques

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