Et si votre boisson préférée du matin avait un impact, même discret, sur la solidité de vos os à long terme ? Derrière un geste aussi banal qu'une tasse de thé ou de café se cache une question essentielle, surtout avec l'âge. Une étude récente internationale relance le débat… et ses résultats pourraient bien vous surprendre.
Santé osseuse : un enjeu clé après 50 ans
On le sait peu, mais la fragilité osseuse concerne une femme sur trois après 50 ans. Le plus délicat ? Elle évolue souvent sans symptôme, jusqu'au jour où une chute ou un faux mouvement révèle une fragilité déjà installée. C'est pour cela que la prévention joue un rôle central, bien avant l'apparition du moindre inconfort.
Les spécialistes rappellent régulièrement l'importance d'une alimentation équilibrée, d'un apport suffisant en calcium et d'un bon statut en vitamine D tout au long de la vie. Comme l'explique Maria Luisa Brandi , la vigilance est particulièrement importante à la ménopause, période charnière pour l'équilibre des osseux féminin.
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