Invoquez les ingrédients.
Sur une grande assiette, disposez en spirale des tranches de tomate, de mozzarella et d'avocat en alternance pour canaliser l'énergie positive.
Basilic de bonne fortune :
Répandez du basilic et de la roquette sur la spirale pour un équilibre vert éclatant et la prospérité.
L'Élixir Doré :
Arrosez généreusement d'huile d'olive, puis versez légèrement du vinaigre balsamique sur la salade comme pour jeter un sort.
Assaisonnement protecteur :
Saupoudrez de sel marin, de poivre noir et d'ail haché pour rehausser la saveur et éloigner les énergies négatives.
Une touche de fraîcheur :
Terminez avec du jus de citron pour la vivacité et une pincée d'origan pour la sagesse.
✨Servez immédiatement et laissez cette salade enchanteresse ravir vos papilles et votre esprit.
Bienfaits pour la santé🌿
Cette salade magique n'est pas seulement belle, elle est aussi profondément nourrissante :
Riches en antioxydants : le lycopène contenu dans les tomates peut contribuer à réduire le risque de maladies cardiaques et de certains cancers.
Favorise la santé cardiaque : le potassium, la vitamine C et le lycopène aident à réguler la tension artérielle et le cholestérol.
Favorise la digestion : Les fibres et les acides naturels contribuent à une bonne digestion.
Faible en calories, riche en nutriments : léger mais rassasiant, regorgeant de vitamines A, C, K et de folate.
Améliore la santé de la peau : la vitamine C favorise le collagène et protège des dommages causés par le soleil.
Contribue à contrôler la glycémie : son faible indice glycémique le rend adapté à la gestion du diabète.
Favorise l'hydratation : les tomates sont composées à 95 % d'eau.
Améliore l'absorption des nutriments : L'huile d'olive améliore l'absorption des vitamines liposolubles.
Qui devrait limiter sa salade de tomates⚠️
Certaines personnes devront pouvoir consommer cette salade avec modération :
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