Comment intégrer cette infusion à votre routine
Cette tisane peut se consommer une à deux fois par jour, par exemple le matin pour instaurer un moment calme avant de commencer la journée, et le soir pour accompagner une routine apaisante avant le coucher.
Installez-vous confortablement, loin des écrans si possible, et prenez le temps de savourer chaque gorgée. Ce rituel simple peut devenir un véritable signal de pause pour le corps et l’esprit.
Une approche bien-être avant tout
Il est important de rappeler que cette infusion s’inscrit dans une démarche de bien-être global. Elle ne remplace ni un avis médical, ni un suivi professionnel en cas d’inconfort persistant. En revanche, elle peut parfaitement compléter une hygiène de vie équilibrée, aux côtés d’une alimentation variée, d’un sommeil de qualité et de moments de détente réguliers.
Adopter la tisane de feuilles de laurier, c’est surtout renouer avec des gestes simples, naturels et réconfortants, et encourager une détente naturelle au quotidien.
