🌱 L'arsenal nutritif de l'origan
Une cuillère à café d'origan contient une puissante combinaison :
Vitamine A : Essentielle pour la vision nocturne.
Vitamine C : Protège contre la cataracte.
Vitamine E : Protège les membranes cellulaires de la rétine.
Bêta-carotène et flavonoïdes : Filtrent la lumière nuisible et préviennent la dégénérescence.
Minéraux comme le fer et le magnésium : Optimisent le transport de l'oxygène vers les yeux.
Dans l'ensemble, ce profil fait de l'origan un bouclier nutritif contre l'usure visuelle quotidienne.
🍵 Comment intégrer l'origan dans votre vie
Recette de thé à l'origan pour la vue
Ingrédients :
2 à 4 feuilles fraîches
