Hydratez-vous : Buvez beaucoup d'eau et hydratez vos mains et vos cuticules.
Consommez des aliments riches en nutriments : incluez des protéines, des graisses saines et des vitamines essentielles.
Protégez vos mains : portez des gants pour faire le ménage ou du jardinage.
Taillez et limez délicatement : coupez droit et évitez de trop polir.
Envisagez une supplémentation en biotine : sous la supervision de votre professionnel de santé.
Évitez les dissolvants à base d'acétone : ils éliminent l'hydratation essentielle des ongles.
✨ En conclusion,
ces stries verticales témoignent des changements naturels que subit votre corps au fil du temps. La plupart du temps, elles sont sans danger. Observer vos ongles peut vous donner de précieux indices sur votre santé globale. Avec un peu de soin, vous pouvez garder des ongles forts, sains et beaux à tout âge.
Pour accéder à la recette complète, passez à la page suivante ou cliquez sur le bouton (SUIVANTE 》)
