🥗S'agirait-il d'un problème nutritionnel ?
Parfois, l'état de vos ongles peut révéler des carences nutritionnelles. Avec l'âge, l'organisme peut absorber moins efficacement les vitamines et les minéraux. Les nutriments essentiels à la santé des ongles sont les suivants :
Biotine (B7) : Favorise la production de kératine
Fer : Apporte de l'oxygène aux cellules des ongles
Magnésium : Contribue à la réparation cellulaire
Zinc : Favorise la croissance et la régénération des tissus
L'absence de l'un de ces éléments peut rendre les ongles plus fragiles, plus ternes ou plus striés.
⚠️Quand faut-il s'en préoccuper ?
Les crêtes verticales sont généralement sans danger. Mais consultez un médecin si vous remarquez :
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