À température ambiante ou tiède : plus facile à digérer (selon les pratiques ayurvédiques et de la médecine traditionnelle chinoise).
Froid : stimule légèrement le métabolisme mais peut irriter les estomacs sensibles.
Modules complémentaires optionnels :
Tranche de citron : apporte de la vitamine C et soutient la fonction hépatique.
Une pincée de sel marin : rétablit l’équilibre électrolytique en cas de transpiration nocturne.
→ Évitez les édulcorants — votre corps n'a pas besoin de sucre au réveil.
❌Ce que l'eau du matin ne fera pas
Cela ne va pas « détoxifier » votre corps — votre foie s'en charge déjà.
Cela ne guérira pas les maladies et ne remplacera pas les traitements médicaux.
Cela ne remplace pas une hydratation régulière tout au long de la journée.
Boire de l'eau au réveil est l'une des habitudes de santé les plus simples à adopter. C'est gratuit, rapide et offre des bienfaits durables, d'une peau plus nette à une énergie plus stable.
Pour accéder à la recette complète, passez à la page suivante ou cliquez sur le bouton (SUIVANTE 》)
