Voici quelques conseils pour vous aider à passer des nuits plus sèches :
Dormir sur le dos : cela demande un peu d'entraînement, mais les résultats sont rapidement visibles. Hydratation régulière, repas légers le soir et une tranche de citron avant le coucher (attention à l'émail des dents).
Gouttières occlusales et appareils orthodontiques : en cas de bruxisme ou d'apnée du sommeil léger.
Injections de Botox ou chirurgie : ces traitements sont rares, mais parfois proposés dans des cas très spécifiques.
Quand consulter un médecin ?
Si la salivation excessive devient gênante (oreiller mouillé, douleurs buccales, brûlures d'estomac, troubles de la parole ou du sommeil), une consultation médicale est indispensable. Un spécialiste pourra établir un diagnostic précis et vous proposer une solution adaptée à votre situation.
