Préparation :
Dissous 1 cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède.
Fais des gargarismes pendant 30 secondes et recrache.
Répète 3 fois par jour, surtout le matin et avant de dormir.
Ces gargarismes sont remarqués lorsque la gorge est irritée ou chargée de glaces.
3. Thé au gingembre et miel : un anti-inflammatoire naturel
Le gingembre est excellent pour dissoudre le mucus, tandis que le miel adoucit la gorge et combat les bactéries. Ensemble, ils forment un remède puissant contre la congestion.
Préparation :
