Ingrédients :
4 à 5 clous de girofle entiers
1 tasse d'eau chaude
Facultatif : un bâton de cannelle ou une tranche de gingembre frais pour un arôme plus prononcé et des bienfaits supplémentaires
Préparation :
Disposez les clous de girofle dans l'eau bouillante.
Laissez infuser environ 10 minutes.
Filtrez et buvez lentement avant de vous coucher.
Une simple tasse de tisane aux clous de girofle le soir est un petit geste qui favorise la régénération, améliore le bien-être et procure un sentiment d'harmonie intérieure.
