4. Chou kale
Le chou kale est un légume riche en antioxydants, fibres et magnésium, qui aident à apaiser l’inflammation et à soutenir la santé musculaire, y compris celle de la vessie. En favorisant la détente des muscles, il contribue à réduire les spasmes vésicaux et les envies nocturnes d’uriner. Grâce à sa richesse en nutriments, il participe également à l’équilibre des fluides dans le corps, réduisant ainsi la pression sur la vessie pendant la nuit.
5. Cerises
Les cerises, particulièrement les griottes, sont une sourc
