Vertiges
faiblesse des jambes
Vision floue
Évanouissement
S'évanouir dans la salle de bain se termine presque toujours par une chute, et une chute peut entraîner des traumatismes crâniens, des hémorragies cérébrales ou des fractures.
Ce qu'il faut faire
La température la plus sûre pour le corps est tiède, proche de la température corporelle, entre 36 et 38 °C (97 et 100,4 °F).
Si l'eau vous brûle au contact du dos de la main, elle est trop chaude.
2. Prendre une douche juste après avoir mangé
Après un repas, une grande partie du sang est dirigée vers le système digestif. Si vous prenez ensuite une douche chaude, la chaleur attire également le sang vers la peau. Il en résulte une compétition interne pour le flux sanguin.
Cela peut provoquer une chute dangereuse de la tension artérielle, entraînant des vertiges et des évanouissements.
L'approche recommandée
Attendez au moins 60 à 90 minutes après un repas copieux avant de prendre une douche.
Si vous devez prendre une douche plus tôt, il est préférable de le faire partiellement avec de l'eau tiède.
3. Changements brusques de température, du chaud au froid
Le passage d'une douche chaude à un environnement froid provoque une constriction soudaine des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation brutale de la pression artérielle.
Chez les personnes souffrant d'artères durcies ou d'hypertension, cette montée de pression peut surcharger le cœur et le cerveau.
