Vous cherchez une façon rafraîchissante de stimuler votre digestion, de vous hydrater et de favoriser la perte de poids ? Ce jus simple associe citron, concombre, gingembre et menthe pour créer une boisson détox naturelle. Un verre avant le coucher pendant sept soirs peut vous aider à vous sentir plus léger, rafraîchi et plein d’énergie.
Bienfaits des ingrédients
Le citron , riche en vitamine C et en acide citrique, favorise la digestion, réduit l'appétit et contribue à purifier les intestins. Ses antioxydants renforcent également le système immunitaire.
Le concombre – Faible en calories mais riche en hydratation, le concombre fournit des vitamines A et C ainsi que des minéraux qui rafraîchissent le corps et favorisent la santé intestinale.
Le gingembre – Reconnu pour son gingérol stimulant le métabolisme, le gingembre favorise la combustion des graisses et la digestion tout en fournissant des antioxydants et des minéraux.
La menthe – Cette plante rafraîchissante aide à éliminer les toxines, réduit les ballonnements et stimule la production de bile pour une meilleure digestion.
Recette
Ingrédients
1 citron
2 petits concombres
racine de gingembre frais de 3 cm (1 pouce).
10 feuilles de menthe fraîche
700 ml d'eau
Instructions
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