Instructions
Laver et préparer tous les ingrédients.
Mélangez les épinards, le concombre, le gingembre, le jus de citron, la pomme et l'eau jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Filtrez le jus si vous le préférez plus lisse (facultatif).
À boire froid 30 à 60 minutes avant le coucher.
Méthode
Cette recette utilise des ingrédients naturellement détoxifiants, riches en fibres et en antioxydants. Pour une digestion optimale et une purification nocturne, ce jus est plus efficace lorsqu'il est consommé régulièrement le soir.
Histoire
Les boissons détox s'inspirent de systèmes de guérison ancestraux comme l'Ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise. Des ingrédients tels que le gingembre, le citron et les épinards sont utilisés depuis des siècles pour éliminer les toxines, purifier le foie et améliorer la santé intestinale.
