Les bons gestes pour une peau apaisée
Si l’on réduit la fréquence, on optimise la qualité ! Quelques gestes clés peuvent faire toute la différence :
- Température tiède plutôt que chaude, pour ménager la peau.
- Durée courte, juste le temps de se rafraîchir.
- Produits simples, sans parfum trop marqué et au pH doux.
- Application d’un soin hydratant dès la sortie de la douche, car la peau absorbe mieux lorsqu’elle est légèrement humide.
Cette routine peut être vécue comme un véritable rituel bien-être : un moment pour soi, calme et réconfortant, où l’on écoute ce dont son corps a réellement besoin.
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