Zinc : Soutient la santé de la prostate et renforce le système immunitaire
Magnésium : Régule les fonctions nerveuses et cardiovasculaires
Graisses saines : Protègent le cœur et le système nerveux
Antioxydants : Réduisent les dommages cellulaires
Tryptophane : Acide aminé qui améliore l’humeur et le sommeil
Précautions d’usage
Bien que les graines d’auyama soient sûres pour la plupart des personnes, il est important de considérer :
Consultez votre médecin si vous suivez un traitement ou avez des problèmes rénaux
Ne pas dépasser la consommation recommandée pour éviter des troubles digestifs
Évitez en cas d’allergie aux graines ou aux fruits à coque
Gardez hors de portée des jeunes enfants
