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Avantages nutritionnels
- Avoine : Riche en fibres, ce qui facilite la digestion et vous permet de vous sentir rassasié plus longtemps.
- Oranges : Riches en vitamine C et en antioxydants, qui soutiennent la santé immunitaire.
- Yaourt : Fournit des probiotiques et des protéines, favorisant la santé intestinale et la satiété.
- Œufs : une excellente source de protéines de haute qualité et d’acides aminés essentiels.
Informations diététiques
- Végétarien : Cette recette est adaptée aux végétariens.
- Sans gluten : Assurez-vous que l’avoine est certifiée sans gluten.
- Sans produits laitiers : remplacez le yaourt par une alternative sans produits laitiers si nécessaire.
Conseils de stockage
- Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
- Réchauffer les tranches individuelles au micro-ondes ou au four avant de servir.
- Ce gâteau peut également être congelé jusqu’à 2 mois. Enveloppez les tranches individuellement pour une décongélation facile.
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