La posture n’est pas une question de politesse.
Lors de la prise de tension, la position du corps n'est pas un détail anodin, mais un facteur déterminant de la précision. Croiser les jambes, s'appuyer sur la pointe des pieds ou laisser pendre ses pieds hors de la chaise peut fausser la mesure. Il en va de même pour la position des soutiens-gorge.
Le bras est dans la meilleure position lorsqu'il est soutenu et approximativement à du cœur. S'il pend ou s'il est tendu vers le haut, cela peut également influencer la mesure. Inutile de trop réfléchir : il suffit d'être momentanément assis, les deux pieds à plat au sol et le bras détendus.
Et il y a un autre petit détail que beaucoup de gens commettent instinctivement : parler. Parler, rire, téléphoner ou donner des explications pendant la mesure perturbe le fonctionnement du corps. Dans ces cas-là, le silence est essentiel.
La mesure à domicile ne remplace pas la mesure effectuée au cabinet médical, elle la complète.
Nombreux sont ceux qui achètent un tensiomètre pour un usage domestique afin de ne pas se soucier d'une seule mesure prise au cabinet. Cela peut être une bonne piste si le mais n'est pas d'établir un autodiagnostic, mais de repérer une tendance. En matière de tension artérielle, une évolution est souvent plus révélatrice qu'une valeur isolée.
La mesure à domicile est utile si elle est effectuée dans des conditions similaires : au repos, à peu près à la même heure, et de préférence pas juste après avoir bu du café, fait de l'exercice ou reçu un appel téléphonique. Ainsi, les valeurs mesurées sont plus comparables et permettent au médecin de mieux les interpréter.
