Les polyphénols et les tanins contenus dans les feuilles agissent en :
Inhibition enzymatique : Ralentit la dégradation des glucides, réduisant ainsi les pics de glycémie après les repas.
Soutien à l'insuline : Améliore l'absorption du glucose par les cellules, améliorant ainsi la sensibilité.
On la consomme généralement en infusion de feuilles de goyave, infusée pendant environ 10 minutes et consommée après les repas.
Conseils pratiques pour intégrer la goyave
Consommez le fruit entier : la peau et les graines apportent un maximum de fibres et de nutriments.
Essayez la tisane de feuilles de goyave : une méthode traditionnelle et efficace pour maintenir une glycémie stable après les repas.
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