🥤Instructions étape par étape
1. Dissoudre l'édulcorant
Dans un grand pichet, versez 4 tasses d'eau froide.
Ajoutez le sucre ou le miel et remuez jusqu'à dissolution complète.
💡 Conseil : Si vous utilisez du miel, faites d'abord tiédir 125 ml d'eau ; il se dissoudra plus facilement.
2. Ajouter du citron et du sel
Incorporez du jus de citron frais et une pincée de sel.
Goûtez et ajustez :
Trop acide ? Ajoutez plus de sucre.
Trop sucré ? Ajoutez du citron.
3. Réfrigérer et servir
Réfrigérer pendant 15 minutes, ou servir immédiatement sur de la glace.
Verser dans de grands verres remplis de glaçons.
Garnir de tranches de citron ou de menthe fraîche pour une touche d'élégance.
🌿 Facultatif : ajouter un trait d'eau gazeuse pour une note pétillante.
🌞Conseils pour une boisson rafraîchissante parfaite
Utilisez de l'eau froide — le sucre se dissout lentement, alors remuez bien.
Doublez les quantités – se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur.
Ajouter les herbes : Faire infuser le basilic ou le romarin pendant 10 minutes avant de mélanger.
Adapté aux enfants : Moins de citron, plus de miel pour un goût plus doux.
Pour une hydratation optimale : remplacez une partie de l’eau par de l’eau de coco.
🍋Pourquoi ce « trésor » dure
Ce n'est pas qu'une simple limonade, c'est la boisson bien-être originelle. Bien avant l'apparition des boissons pour sportifs, nos ancêtres le savaient déjà :
Eau + citron + sel + sucre = la boisson rafraîchissante parfaite de la nature.
Elle hydrate, éveille les sens et apaise l'âme, le tout pour quelques centimes le verre.
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