Selon la philosophie ayurvédique, les choix que vous faites à propos de votre routine quotidienne augmentent soit la résistance à la maladie ou l'anéantissent. Voilà pourquoi vous devriez commencer votre journée en vous concentrant sur des rituels matinaux sains tels que boire de l'eau d'ananas sur un estomac vide.
Les ananas offrent une riche source de certains des micronutriments les moins connus dont votre corps a besoin. L'ananas est rempli de l'enzyme bromélaïne et de vitamine C antioxydante, les deux jouant un rôle majeur dans le processus de guérison du corps.
10 raisons d'ajouter de l'ananas à votre eau tous les jours
1. combattre l'inflammation
La bromélaïne est une enzyme qui a des propriétés anti-inflammatoires. La bromélaïne aide le corps à se débarrasser des toxines en luttant contre l'inflammation qui affecte tous les tissus et organes du corps. La consommation régulière d'ananas peut aider à traiter les formes légères d'arthrite et les blessures sportives en particulier l'inflammation et la douleur.
