9. Abaisser le taux de sucre dans le sang
Un taux de sucre élevé dans le sang est une cause fréquente d'insomnie. Le vinaigre de cidre de pomme augmente la sensibilité à l'insuline, contribuant ainsi à réduire le taux de sucre. Pour stabiliser votre glycémie, consommez deux cuillères à café de vinaigre avant de dormir. Cependant, si vous êtes sous traitement pour le diabète, consultez un médecin avant d'utiliser le vinaigre.
10. Réduire les crampes nocturnes
Les crampes nocturnes, souvent provoquées par une carence en potassium, peuvent être soulagées grâce au vinaigre de cidre, riche en ce minéral. Pour prévenir ces crampes, mélangez deux cuillères à soupe de vinaigre dans un verre d'eau tiède et buvez-le avant de vous coucher.
