Les noix, véritables concentrés d'antioxydants,
régorgent de vitamine E, de mélatonine et de polyphénols, de puissants antioxydants qui luttent contre les radicaux libres et réduisent le stress oxydatif. Cette protection au niveau cellulaire peut ralentir les signes du vieillissement, renforcer l'immunité et favoriser une bonne santé générale.
Un coup de pouce pour le cerveau :
les mêmes oméga-3 bénéfiques pour le cœur le sont aussi pour le cerveau. Les noix contribuent à renforcer les connexions neuronales, à réduire l'inflammation cérébrale et peuvent améliorer la mémoire et la clarté mentale. Une consommation régulière est associée à de meilleures fonctions cognitives et à une meilleure santé cérébrale à long terme.
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